Coaching, Psychology

Recensie:

Via experimenten ontwikkelde de schrijver een methode om in vijf fasen duidelijke verbeteringen aan te brengen in het geestelijk funktioneren. Deel I van het boek geeft een theoretische verantwoording en handelt over de werking van hersengolven, aangeleerde programma's, nervositeit en de mogelijkheid zelf invloed uit te oefenen op het aanleren van betere aktie- en managementprogramma's. Konkreet worden in deel II de ontspanningsoefeningen van lichaam en geest geïnstrueerd en worden goed bruikbare en konkrete hulpmiddelen gegeven om het eigen gedrag te wijzigen en beter te gaan funktioneren. Deel III geeft de toepassing van dit "alpha-plan" - gebaseerd op het opwekken van alfa-golven bij het leren, bij beslissingen nemen, problemen oplossen, het beheersen van stress en het bevorderen van een goede lichamelijke conditie. Praktisch en goed bruikbaar voor iedereen die vindt dat hij beter en gemakkelijk zou moeten kunnen funktioneren en presteren.